Ce qu’un CV de stage ou d’alternance doit dire
Un recruteur lit d’abord le haut de la page. En quelques secondes, il cherche quatre réponses : le poste que vous visez, la formation que vous préparez, le rythme et la date de début, et ce que vous savez déjà faire. Si ces quatre réponses sont en haut du CV, il lit la suite.
- Une page. Pour un stage ou une alternance, une page suffit : choisissez ce qui sert le poste visé.
- Un titre précis. « Alternance en marketing digital, BTS NDRC, 2 jours école / 3 jours entreprise, dès septembre » dit tout ; « CV » ne dit rien.
- Des preuves plutôt que des qualités. Un job, un projet ou une association, avec ce que vous avez fait et ce que cela a donné.
- Un fichier propre. Un PDF nommé CV-Prenom-Nom.pdf, lisible sur un téléphone.
Les rubriques, dans l’ordre
Pour un premier stage ou une première alternance, la formation passe avant les expériences : c’est elle qui fixe le rythme et la date de début. Quand vous avez déjà travaillé dans le métier, les expériences remontent en premier.
| Rubrique | Ce qu’on y met | Exemple |
|---|---|---|
| En-tête | Ce qu’on y met : Prénom et nom, téléphone, e-mail, ville ; un lien LinkedIn ou portfolio si vous en avez un à jour | Exemple : Léa Martin · 06 00 00 00 00 · lea.martin@exemple.fr · Lyon |
| Titre | Ce qu’on y met : Le poste visé, le type de contrat, le diplôme, le rythme et la date de début | Exemple : Alternance assistante RH · Bachelor RH · 1 semaine école / 3 semaines entreprise · dès octobre |
| Profil | Ce qu’on y met : Deux ou trois lignes : ce que vous savez faire et ce que vous cherchez, avec les mots de l’offre | Exemple : Organisée, à l’aise avec Excel et la relation au téléphone, je cherche une entreprise pour apprendre la gestion administrative du personnel. |
| Formation | Ce qu’on y met : La formation en cours d’abord : diplôme, école, dates ; puis le diplôme obtenu le plus récent | Exemple : Bachelor Ressources humaines, [école], 2026-2027 · Baccalauréat, mention bien, 2025 |
| Expériences | Ce qu’on y met : Stages, jobs, missions : le poste, l’entreprise, les dates, deux ou trois actions avec un résultat | Exemple : Équipière, [enseigne], été 2025 : ouverture du magasin, gestion de la caisse, accueil de 80 clients par jour |
| Projets et engagements | Ce qu’on y met : Projet d’école, association, sport, bénévolat : ce que vous y avez fait | Exemple : Trésorière du bureau des étudiants : budget de l’année, suivi des dépenses |
| Compétences | Ce qu’on y met : Logiciels, outils, langues avec leur niveau, permis si le poste le demande | Exemple : Excel (tableaux croisés), Canva · Anglais B2 · Permis B |
| Centres d’intérêt | Ce qu’on y met : Facultatif : deux ou trois, précis, qui disent quelque chose de vous | Exemple : Photographie de concert, course à pied (semi-marathon) |
Reprendre les mots de l’offre
Une offre dit ce que l’entreprise cherche, avec ses mots. Les reprendre dans votre CV, quand ils sont vrais, aide le recruteur à voir tout de suite que vous correspondez. Certaines entreprises trient aussi les candidatures avec un logiciel qui lit le texte du CV : ces mots doivent alors pouvoir être lus.
- Lisez l’offre et soulignez les missions, les outils, les compétences et le diplôme demandés.
- Gardez cinq à huit mots ou expressions qui vous correspondent vraiment.
- Placez-les dans le titre, le profil et les expériences, avec un exemple : « prospection téléphonique » plutôt que « dynamique ».
- N’écrivez jamais une compétence que vous n’avez pas : l’entretien la vérifie.
Le modèle à copier
Copiez le modèle dans votre traitement de texte, remplacez tout ce qui est entre crochets et supprimez les lignes qui ne vous correspondent pas. Gardez une police lisible, des titres de rubrique en gras et des marges suffisantes.
[Prénom NOM] [Ville] · [Téléphone] · [E-mail] · [Lien LinkedIn ou portfolio, facultatif] [POSTE VISÉ] EN [STAGE / ALTERNANCE] [Diplôme préparé] · [Rythme : par exemple 2 jours école / 3 jours entreprise] · À partir de [mois année] · [Durée : par exemple 2 ans] PROFIL [Deux ou trois lignes : ce que vous savez faire, avec les mots de l'offre, et ce que vous voulez apprendre dans ce poste.] FORMATION [Mois année] - [mois année] [Diplôme préparé], [école], [ville] [Matières ou projets en lien avec le poste, une ligne] [Année] [Diplôme obtenu], [établissement], [mention si vous en avez une] EXPÉRIENCES [Mois année] - [mois année] [Poste], [entreprise ou organisation], [ville] · [Action, avec un verbe : par exemple « accueilli », « organisé », « vendu »] : [résultat ou chiffre] · [Action] : [résultat] [Mois année] - [mois année] [Job, stage ou mission], [entreprise], [ville] · [Action] : [résultat] PROJETS ET ENGAGEMENTS [Année] [Projet d'école, association, bénévolat] : [ce que vous y avez fait, en une ligne] COMPÉTENCES Outils : [logiciels et outils que vous savez utiliser] Langues : [langue] [niveau A1 à C2], [langue] [niveau] [Permis B, si le poste le demande] CENTRES D'INTÉRÊT [Deux ou trois, précis]
- Commencez chaque ligne d’expérience par un verbe d’action, au passé ou à l’infinitif, et gardez le même temps partout.
- Un chiffre rend une action concrète : un nombre de clients, un budget, une durée, une note.
- Si vous avez peu d’expérience, développez les projets et engagements : ils montrent ce que vous savez faire.
Les erreurs fréquentes
- Pas de date de début ni de rythme. Sans eux, l’entreprise ne sait pas si votre calendrier lui convient.
- Une adresse e-mail fantaisiste. Utilisez une adresse avec votre prénom et votre nom.
- Des fautes. Faites relire le CV par quelqu’un d’autre, puis relisez-le à voix haute.
- Deux pages pour un premier poste. Coupez ce qui ne sert pas l’offre visée.
- Des qualités sans exemple. « Rigoureux, motivé, dynamique » ne dit rien sans une preuve.
- Des trous inexpliqués. Une année de césure, un job, une préparation de concours : écrivez-le en une ligne.
- Un CV envoyé en Word ou en photo. Le PDF garde votre mise en page sur tous les écrans.
- Le même CV pour toutes les offres. Adaptez au moins le titre et le profil.
Ce que vous n’avez pas à écrire
Les informations demandées à un candidat ne peuvent servir qu’à apprécier sa capacité à occuper le poste ou ses aptitudes professionnelles, et doivent avoir un lien direct et nécessaire avec l’emploi. L’employeur n’a pas à vous interroger sur votre état de santé, votre situation familiale, votre appartenance syndicale, votre vie sexuelle, votre logement ou vos loisirs.
- Situation familiale, état de santé, religion, opinions : rien de tout cela n’a sa place sur un CV.
- La photo est un choix : si vous en mettez une, une photo nette, sur fond neutre, en tenue que vous porteriez au travail.
- Le permis de conduire n’est utile que si le poste le demande : déplacements, tournées, sites éloignés.
- L’âge compte pour un contrat d’apprentissage (conditions d’âge, rémunération) : l’entreprise et l’école le vérifient au moment du contrat. Vous pouvez l’indiquer, sans que ce soit indispensable sur le CV.
La check-list avant envoi
- Le titre dit le poste, le contrat, le diplôme, le rythme et la date de début Ce sont les quatre réponses que le recruteur cherche en haut de la page.
- Le profil reprend les mots de l’offre, et ils sont vrais Cinq à huit mots ou expressions, avec un exemple derrière chacun.
- Chaque expérience a un verbe d’action et un résultat
- Le téléphone et l’e-mail sont justes Appelez-vous ou écrivez-vous pour vérifier : une faute de chiffre et personne ne vous joint.
- Le CV tient sur une page
- Aucune faute d’orthographe Relu par une autre personne.
- Le fichier est un PDF nommé CV-Prenom-Nom.pdf Ouvrez-le sur un téléphone avant de l’envoyer.
- La lettre de motivation est adaptée à l’entreprise Voir la ressource « Lettre de motivation pour une alternance », dans la boîte à outils.
- L’envoi est noté dans votre tableau de suivi Entreprise, contact, date d’envoi, date de relance, réponse.
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